In Bezug auf Körperzusammensetzung hab ich auch noch eine Frage.
(Ach und wenn das nicht hier hin gehört, dann sag mir doch Bitte wo ich diese Information finde)

Welche Messmethode würdet ihr mir empfehlen. Mit meinr Analysewaage bin ich nicht zufrieden!

Ich wiege mich, trinke in Kurzer Zeit einen Liter Wasser, die Waage zeigt 1 KG mehr an aber auch einen höheren KFA.

Vor einer Woche noch 15,1 %.


So will heute mal was über meine Woche schreiben, wiegen werde ich mich erst morgen Früh, denn da habe ich durch Glück einen Diensttausch bekommen, somit kann ich auch wieder mit Eier und Spinat in den Tag starten.

Abgesehen davon das mir Heute beim Training einfach die Spritzigkeit gefehlt hat, bin ich recht zufrieden wie ich mich fühle.


Ach ja für die Aufmerksamkeit in Bezug auf die Nährwertangaben und Kalorienmenge

--- Ich hab diese Woche gerade nochmal durchgerechnet und auch da habe ich Differenzen obwohl die meisten Angaben
KCAL., EW, KH und Fett von den Verpackungen abgeschrieben wurden.

Diese Woche konnte ich ganz korrekt notieren was ich gegesen habe.

Beim Kochen war eine Waage dabei un des gab nicht nebenbei.