Ich denke wirklich darüber nach den PWO wegzulassen und damit auch komplett ohne Subs zu trainieren.

Gehe 3 mal die Woche in Studio .. seit 7 Jahren. Ehrgeiz am trainieren, gesunde eiweißreiche Ernährung sind mein Lifestyle geworden den ich bis zu meinem Tod treu bleiben will. Möchte

Nach dem Training nehme ich immer eine Mahlzeit mit KH und EW zu mir. Wenn das okay geht dann werde ich heute das erste mal ohne PWO Shake ins Studio gehen... komischer Gedanke für mich irgendwie ders seit Jahren gewohnt ist.