Langsam echt am Verzweifeln

[CharlieBamBam]

Danke Dir Tiger
und ich finde ihr hattet Gute und konstruktive Tipps, wer da nicht zuhört, soll weiter mit Curls sein Glück versuchen

Mit Schwer meine ich: Das ich so ein schweres Gewicht nutze, das ich die Stange nicht zur Brust ziehe, sondern kurz über den Bauchnabel. Habe gelesen das diese Übung sehr Stark die Seitlichen Schulter beansprucht, natürlich auch den hinteren und vorderen Teil.

[Tiger91]

Danke Dir Tiger
und ich finde ihr hattet Gute und konstruktive Tipps, wer da nicht zuhört, soll weiter mit Curls sein Glück versuchen

Mit Schwer meine ich: Das ich so ein schweres Gewicht nutze, das ich die Stange nicht zur Brust ziehe, sondern kurz über den Bauchnabel. Habe gelesen das diese Übung sehr Stark die Seitlichen Schulter beansprucht, natürlich auch den hinteren und vorderen Teil.

Tja, so einsichtig ist leider nicht jeder. Besonders da die anderen echt viel Erfahrung haben. Aber jeder ist ja immer der schlauste. Wie der beginer


Ok, dann passts. Aufrechtes Rudern empfehle ich niemandem, weil ich in der Übung keine notwendigkeit sehe aber ein hohes Verletzungsrisiko.

Bis zum Bauchnabel ist da wesentlich gesünder für die Schultergelenke und effektiv.