das training wird schon passen. klingt mehr nach falscher ernährung. also entweder isst du nicht natürlich/gesund genug, oder einfach noch etwas zu viel. viele schlagen auch insofern über die stränge, als dass sie zwischendurch immer mal wieder was ballern, was man so "gar nicht beachtet", dann aber dafür sorgt, dass man doch nicht abnimmt. also check auch das ma