Danke Magma immer eine kompetente Antwort !!

Die Übung hab ich in Rückenlage auf dem Boden gemacht,Kopf gerade nach oben und Zunge raus gestreckt dabei in
einer Hand ein Löffel an Mund anhaltend geführt und mit der Zunge dagegen gedrückt,dabei mit den Augen in die andere richtung geschaut.(im wechsel rechts und links).