Und jetzt?

Ich ziehe dann doch lieber Krafttrainung + gute Ernährung vor.
Verstehe auch nicht wie man nach 7-8 Jahren Krafttraining so nen Käse machen kann. Der Verlust an Muskelmasse WIRD eintreten, das ist keine Frage und wir sind hier in nem BB-Board, da will man das eigentlich vermeiden. Riecht aber sowieso nach Schleichwerbung.