Protein besteht aus Aminosäuren. Aminosäuren sind die Grundbausteine des Lebens. Und somit natürlich auch wichtig für Muskelaufbau und Muskelerhalt. Das sind keine Wunderdinger, sondern einfach ein stinknormales Supplement.
Dosierung ist in Ordnung. Wenn du es bezahlen kannst, dann kannst du sie immer so nehmen, ansonsten reicht dem normalen HobbyBB auch normales Protein von der Ernährung oder ergänzend ProteinPulver.