Zitat Zitat von fpx Beitrag anzeigen
Wie ist es um dein Wissen bezüglich der Übungsausführungen bestellt? Inbesondere bei Anfängern sieht man immer wieder, dass Grundübungen falsch und damit gesundheitsschädigend ausgeführt werden. Was manche Neulinge unter einer Kniebeuge verstehen, lässt einem alleine beim Zusehen die Bandscheiben rausspringen.
Das dumme ist nur das man in Studios so gut wie keinen Trainer findet der das kann. Das würde also keinen Unterschied machen.
Am besten die Ausführung filmen und hier einstellen zum verbessern.