Joa ich denke das ich mit 500-800gr pro Monat gut fahre, da ich keine Lust habe meine Gewonnenne Masse wieder zu verlieren.

Das einzige was mich jtz dadran stört ist das ich dann ca 4-5 Monate Diät fahren muss um 3-4 kg leichter zu werden.
Heißt das, dass ich während dieser Zeit weniger Muskelzuwachs habe und lediglich Fettverbrennung?

Oder sollte ich eher in 1-2 Monaten 3-4 Kg abnehmen?