Training nach Vince Gironda - Creating an illusion

[MadNero]

Gironda hin oder her, aber ich wette mein linkes Ei darauf, dass du mit so einem Plan und Training nie anständig aussehen wirst. Zumindest, was ich/die meisten hier dafür halten. Glaubst du ernsthaft, dass du mit 10kg Fliegenden ne Brust aufbaust? 30kg Beinstrecken wirkliche Beine macht? Deine Ernährung so völlig ohne Kohlenhydrate und dafür fast nur tierischen Fetten ist zudem weder sportgerecht noch gesund.

Bei einigen merkt man sehr, dass sie auch noch in keinem anderen Sport erfolgreich waren. Niemand aus meinen späteren Handballmannschaften hätte sowas ansatzweise probiert, obwohl die mit BB zu 95% gar nix am Hut hatten.

[Rektus]

Gironda hin oder her, aber ich wette mein linkes Ei darauf, dass du mit so einem Plan und Training nie anständig aussehen wirst. Zumindest, was ich/die meisten hier dafür halten. Glaubst du ernsthaft, dass du mit 10kg Fliegenden ne Brust aufbaust? 30kg Beinstrecken wirkliche Beine macht? Deine Ernährung so völlig ohne Kohlenhydrate und dafür fast nur tierischen Fetten ist zudem weder sportgerecht noch gesund.

Bei einigen merkt man sehr, dass sie auch noch in keinem anderen Sport erfolgreich waren. Niemand aus meinen späteren Handballmannschaften hätte sowas ansatzweise probiert, obwohl die mit BB zu 95% gar nix am Hut hatten.

Wieviel Wert fürs BB hat das Urteil von Leuten, die mit BB nichts am Hut haben ?

Davon ab, halte ich das, was ARCO da macht, auch für suboptimal...

[The Wicker Man]

Gironda hin oder her, aber ich wette mein linkes Ei darauf, dass du mit so einem Plan und Training nie anständig aussehen wirst. Zumindest, was ich/die meisten hier dafür halten. Glaubst du ernsthaft, dass du mit 10kg Fliegenden ne Brust aufbaust? 30kg Beinstrecken wirkliche Beine macht? Deine Ernährung so völlig ohne Kohlenhydrate und dafür fast nur tierischen Fetten ist zudem weder sportgerecht noch gesund.

Bei einigen merkt man sehr, dass sie auch noch in keinem anderen Sport erfolgreich waren. Niemand aus meinen späteren Handballmannschaften hätte sowas ansatzweise probiert, obwohl die mit BB zu 95% gar nix am Hut hatten.

So siehts aus.