- Bauch nicht weniger trainieren, eben nur anders - nicht so sehr in die krumme Haltung rein arbeiten...
- mit Schub nach hinten, meine ich: an die Wand stellen und der Hinterkopf muß möglichst an die Wand hinten kommen - ohne das die Nase nach oben zeigt, d.h. die Nase bleibt nach vorn gerichtet und der Abstand zwischen Brust und Kinn bleibt gleich