Hab als Student anfangs nicht so auf meine Ernährung geachtet und so hab ich relativ schnell sehr viel verloren. Hinzu kam, dass ich auf Milchprodukte weitesgehend verzichtet habe. Nun hab ich nen Mixer und hau da viel Obst, Milch, Quark und Eiweißpulver rein. Das ganze 2 mal täglich zu je 1-1,5l. Der Plan scheint soweit geklappt zu haben
Ein wenig ärgert es mich schon, dass ich durchs zunehmen mein vermeintliches Sixpack immer schwächer erkennbar wird.
Ich habe auch gerade gerätselt, was du mit Becken kippen meinst, aber ich denke ich weiß es nun