Hallo simme
ich habe es so vorgehabt das ich vor dem Training 2 h vorher Haferflocken nehme und überwiegend Eiweiss zu mir nehme damit ich die Fettschicht weg bekomme am Bauch und Oberkörper.
Habe gestern behandlung von Ultraschall kavitation für den Bauch gehabt und die Dame meinte mal das ich mal auf Eiweissdiät gehen soll.
Die Dame meinte die Fettzellen sollen sich durch diese Behandlung entleeren ,sollte mal 48 Std. auf KH verzichten.
Hattest mir mal gesagt das sich Eiweiss zu Zucker umwandelt wenn ich zuviel davon heme das ich nicht unterzuckert werde.
Es gibt diese Eiweiss dieät die sehr gut wirken soll,mehr infos habe ich nicht dazu.
Habe mit schon heute 30 g Whey mit Wasser zum Frühstück um 5 uhr genemigt und um 7 uhr 200 g Gekörnter Frischkäse pur.

MFG