Danke, den Artikel muss ich mir noch ein paar mal durch lesen bis ich ihn ganz verstehe. Hat mir aber schon weiter geholfen.

Und wie sieht es mit dem langsamen gewöhnen an carbs nach der anabolen diät aus?
Muss ich das komplett machen bis ich meine "Wunsch" menge erreicht habe oder kann ich wenn ich nen bestimmen wert erreicht habe einfach hoch gehen?