Zitat Zitat von zilla
1x max wdh + -5kg...jop is doch nich so ungewöhnlich
naja, mag sein, kenne dich ja schliesslich nicht.

was mich nur immer wundert ist, dass im inet jeder 3. ein k3k total des 5,5 fachen seines bw schafft... selbstverständlich nicht als powerlifter sondern als bodybuilder mit kfa unter 15.

im wahren leben sieht man das seltenst. also fast nie, zumindest in den normalen gyms. weiss ja nicht in was für hardcore bunden ihr trainiert...