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Hybrid-Darstellung

  1. 25.06.2013, 22:18 #1
    Thaddy
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    Ich mach einmal die Woche 2 Sätze Crunches normal und seitlich. Ich denke ansonsten werden die Bauchmuskeln bei vielen Übungen mitbelastet deshalb sollte das reichen.
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  2. 26.06.2013, 11:54 #2
    Mark83
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    Zitat Zitat von Thaddy Beitrag anzeigen
    Ich mach einmal die Woche 2 Sätze Crunches normal und seitlich.
    da gibts sinnvollere Übungen
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