Super, danke für die Aufklärung und den tollen Beitrag Kokusho. Wenn ich den Smiley mit dem Daumen nach oben finden würde, hätte ich dir jetzt mindestens 3 davon hier hingesetzt .

Das mit der Nutzung von Muskeleiweiß hätte mich auch mal interessiert, da das für Bodybuilder ja bei einem Cardiotraining stark von Bedeutung wäre.

Könnte man diese Art von (durch die Pausen ja nicht allzu stark belastendem) Cardiotraining in Kombination mit einer low carb Ernährung vor dem Krafttraining (sagen wir mal letzte KH, außer aus etwas Gemüse, ca. 5 Stunden vor dem Krafttraining) in Kombination mit carbo back loading danach zu einer Verbesserung der Muskelglykogenspeicher/-leistung nutzen? Oder wäre die Gefahr, dass während dem Training dadurch vermehrt Muskeleiweiß abgebaut wird zu groß und würde damit den Muskelaufbau zu stark behindern? Da würde mich deine/eure Meinung auch einmal sehr interessieren .

lG,
NoTeaForMe.