Die optische Breite ( GENETIK ????)

[<Lu>]

Um breiter zu wirken musst du eigentlich alles trainieren, einfach nur Schulter und Lat reicht nicht. Aber ja es ist auch von der Genetik abhängig nämlich wie dein Knochenbau aussieht, das ist das Grundgerüst.

[FightingBody97]

Ich weiss ehrlich nicht vom wem ich diese be******ene Genitk hab. Sogar meine Mutter hat ne breite, also nicht extrem oder so, aber von ihr hab ich auch nicht die Genetik. Also mehr Klimmis und Lat Ziehen bau ich AUFJEDEN FALL in meinem Traeningsplan mit ein. Kreuzheben lass ich aber lieber weg, da ich noch im Wachstum bin ( 16). Danke fuer die Tipps. (Y)
p.s Im studio gibt es eine Klimmzugmaschine. Da ist sozusagen eine unterstuetzung, fuer die die noch keine richtige Klimmzuege schaffem. Duerfte ich mit dieser Maschine anfangen??

[*Tiger91*]

Ich weiss ehrlich nicht vom wem ich diese be******ene Genitk hab. Sogar meine Mutter hat ne breite, also nicht extrem oder so, aber von ihr hab ich auch nicht die Genetik. Also mehr Klimmis und Lat Ziehen bau ich AUFJEDEN FALL in meinem Traeningsplan mit ein. Kreuzheben lass ich aber lieber weg, da ich noch im Wachstum bin ( 16). Danke fuer die Tipps. (Y)
p.s Im studio gibt es eine Klimmzugmaschine. Da ist sozusagen eine unterstuetzung, fuer die die noch keine richtige Klimmzuege schaffem. Duerfte ich mit dieser Maschine anfangen??

Mach KH. Auch wenn du 16 bist. Das ist ne natürliche Bewegung.

Irgendwas hochheben ist eine Alltagsbewegung. Früher mehr wie heute.

Du wirst doch freie Klimmzüge schaffen, mein Junge. Die sind effektiver.

Klimmzugmaschinen sind nur für Pussies