Also falls du nicht planst die Bühne zu betreten oder dir Lactose einen Strich durch die Rechnung machst,
achte auf deinen Geldbeutel und besorge dir ein hochwertiges Konzentrat/Isolatgemisch von den führenden Herstellern.

Schau dass du im Whey einen hohen Wert an BCAA hast (ca.20-25 gr.) und einen Tryptophangehalt (1-1.7gr.)

Letztendlich entscheide das Whey, womit du dich gut fühlst.