Wenn jemand Probleme damit hat würde ich ihm Honig & Co. auch nicht vor dem Schlafen gehen empfehlen, aber direkt nach dem Training bekommt man doch keinen Heißhunger davon. Wenn ja, dann ist das aber eher ein psychisches Problem: "man redet sich den Hunger ein". Komplexe KH können zu jeder Tageszeit konsumiert werden.