Ich bin ein neues Mitglied hier in Forum und wollte einfach mal Hallo sagen.
Ich habe auch schon gleich ein paar Fragen die ich im entsprechenden Bereich auch stellen werde und hoffe auf Hilfe.
Zur meiner Person: ich bin 30 Jahre, 193cm groß, war früher immer sportlich habe dann aber ohne Sport und gescheite Ernährung mich auf 150 Kg hoch gemästet. Auf Grund von Knie Problemen habe ich dann vor 3 Jahren wieder mit bb angefangen und im ersten Jahr mein Gewicht auf 96 Kg reduziert und meine Knie Probleme sind weg.
Das war's dann soweit erstmal.
MfG
Daniel
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