Ich greife so, dass meine Unterarme vertikal zum Boden sind, wenn ich die Hantel auf der Brust habe. Das bedeutet bei mir ungefähr mit dem Mittelfinger auf der komischen Markierung der Stange (so greif ich auch bei MP - also breiter als schulterbreit)

Brücke mache ich glaube ich keine. Ich hab mal nen Video gesehen, von nem BD Wettkampf und da haben die schon eine extreme Brücke gemacht. Sowas mach ich definitiv nicht. Meine Füße sind auf dem Boden und ich versuche die Schultern hinten zu lassen, was zu einer leicht gewölbten Brust führt, aber im großen und ganzen würde ich sagen: Ich liege flach auf der Bank