3er Split selbst erstellt

[jo.bouscheljong]

Wenn du keine Klimmzugstange hast, ich übrigens auch nicht, dann mach halt Überzüge oder vlt so wie ich es mache eine Einheit Langhantelrudern und in der anderen Pendlay Rows . Kniebeugen , kann ich auch vergessen und bin halt auf Sumo Kniebeugen ausgewichen . Beides keine Ideallösungen aber Lösungen . Wenn man nichts anderes hat, ist das eben so .

[GoorU]

´´jo das mit der klimmzugstange kommt noch in den nächsten monaten. bei mir ist grad bissle alles so in der waage ob ich nicht evtl. sogar ins studio gehe da wir ein Baby erwarten im januar und das weiss ich noch nicht ob ich mein Heimstudio ins schlafzimmer verlege das ist relativ groß so das man da mit einer trennwand was machen könnte.
aber das muss noch genauer überlegt werden.

@ Phillipalex: da hat sich wohl was eingeschlichen ich editier es noch mal
mfg