Hi,

Ergometer: VO2 in ml/ min=300 (Ruheumsatz) +12 x Wattleistung

Bei einer Einheit auf dem Ergometer bei einer Belastung von beispielsweise 100W VO2 (ml/min)=300 + 12x 100= 1500 ml/min

Sauerstoffumsatz von 200ml ca. 1kcal.
1500 ml ca. 7,5 kcal.
30 min. Ergometer also ca. 225 kcal.

ciao, Bea!