Hallo,das hier ist ein bbforum,wenn du nicht beabsichtigst das maximale aus dir rauszuholen,sprich,einfach fittnes machen willst solltest du evntl.zu menshealth oder so gehen.
Nicht boese gemeint.
Ansonste MUSST du hier alle wichtigthtreats lesen da steht echt alles erklärt.
Aminos,fatburner usw.ist erstmal das letzte an was du denken solltest.
Whey u.Maltodextrin ist aber ok.
Malto ist vertraeglicher wie Dextro.
2bananen eignen sich auch
Es gibt sogar nen wheythtreat,also lesen.
Ohne eigeninitiative wird das hier wie so oft nen frage Antwort spiel.
Hast du alles gelesen,kannst gerne noch was fragen.