Hang& Swing als gute Schulterübung?

[aaronD]

wenn die übung bei dir gut anschlägt dann mach sie doch einfach.

[Leichtgewicht92]

Hmjoa schon, aber ich hol mir gerne zweit- und drittmeinungen ein um möglichst Fehler zu vermeiden... und obs anschlägt kann ich noch nicht beurteilen, weil ich das ganze erst seit 4 TE eingebastelt habe, daher werde ich das wohl noch 4-5 Wochen beibehalten um mal zu gucken was da so in den nächsten Wochen bei rumkommt...