PITT und Volumen

[Kenny2511]

39 Oo
Komm mal runter...ich bin einfach kein Profi und informiere mich bevor ich etwas anfange eben damit ich nichts falsch mache oder die meisten Fehler vermeiden kann. Ist doch der Sinn dieses Forums oder nicht? Also wenn ich dich nerve lies es dir nicht durch oder antworte nicht.

[Sven1000]

un jetzt nochma zu deinen fragen.
Pitte mal ein halbes jahr.
aufteilen,splitten etc kannst du nach deinen wünschen.
ich z.b. mach push,pull,beine, Pitte zwar auch erst seit 4-5 wochen, habe mich aber ratz fatz dran gewöhnt und finde es geil
kannst nach belieben machen. würde dir nur raten das mind. 6 mon. zu machen bevor du urteilst....und wenn , wovon ich ausgehe, du mit den erfolgen zufrieden bist, willste nie wieder was vom GVT hören