Genügend Protein aber kein Kaloriezählen?

[alex_ke]

@°chris
Und ich vertrau auf Mentzer, Arnie und Lou
Lou Eiweiß.jpg

Als Hardgainer bewege ich ich ebenfalls zwischen 150 und 220 g Protein am Tag, jedoch bezweifel ich, dass es für einen Lou & Co. wirklich gereicht hat