Zitat Zitat von mlaspe
Kreatinmonohydrat pur ist immer noch erste Wahl. Wenn
du es mit Kohlehydraten nehmen willst, dann kauf dir Eistee-
pulver. Hat aber auf die Kreatinwirkung selbst wahrscheinlich
keinen Einfluß, macht aber trotzdem Sinn.
Eisteepulver?! Ähm..dir ist aber schon klar, das das pures Zuckerwasser ist??? Das ist bestimmt nichts, wovon man viel trinken sollte. Außer man will gerne fett werden und schlechte Zähne kriegen.
Und was soll heißen: " Hat aber auf die Kreatinwirkung selbst wahrscheinlich keinen Einfluß, macht aber trotzdem Sinn".
Warum soll man es dann trinken, wenn es keinen Sinn hat?

Wenn schon dann sollte man Traubensaft trinken (möglichst aus reinen Trauben und kein Konzentrat). Der enthält viele Vitamine und Spurenelemente.