Zitat Zitat von hutz3l
irgendwie übertreiben es hier manche ... ich glaube kaum das nur 50% so aussehen wollen wie die "idole" aus dem bb-magazin =)
klar ist ernährung wichtig, würd sagen macht mehr aus als das train an sich.
aber nicht jeder will demnächst auf die bühne. ich glaube wohl eher die meisten machen das fitness mäßig. ich zb ess ganz nromal und achte darauf das der proteine gehalt über den tag stimmt.
ja aber es kommt auch immer auf die genetik an. ich zb. hab ne be******ene, wenn ich nicht wirklich extrem auf die ernährung achte werd ich fett wie die sau wenn ich versuche mein gewicht zu halten, oder ich nehm ab wie die sau. beides dinge die ich auf keienn fall will.