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Wieso haste den anderen Plan verworfen?
Erschöpfst du deine Muskeln wirklich so sehr, dass sie eine Woche Regeneration brauchen?
Bilder würden mich echt interessieren...Gibt ja Leute, da kannse die Kraftwerte inne Tonne kloppen und sehn trotzdem gut aus.
Das mit den Kraftwerten ist wirklich nicht so leicht... Heute z.b. Kniebeuge 85kgx10.Da wäre noch einiges im Tank gewesen, jedoch will ich aufgrund das ich erst 16 bin nicht unter 8 Wdh gehn, bei Übungen die kompression auf der Wirbelsäule erzeugen... Da meine Beine aber so Dominant sind würde mich sowas echt gerne mal Interessieren... so z.b. wie viele Wdh. ich mit 100 Kg schaffe... Naja bilder kommen vll aber muss dazu sagen das ich momentan bei 20% KFA bin und um die 97 Kilo wiege. Aber ich weiss wirklich nicht ob meine Haut da zurückgehen wird wenn ich weiter Abnehme. Habe von Schulter über Brust, Sogar am Rücken Dehnungsstreifen... Das ist wirklich meine einzige Angst. Das die überschüssige Haut nicht zurückgeht und operativ entfernt werden muss. (Oder sollte)