Hi ich hab noch mal eine Frage. Ich habe des öfteren gelesen, dass man den Bizeps und den Trizeps nicht zusammen trainieren sollte...
Wenn ich den Trainingsplan so machen würde wie er oben steht, dann hätte ich an einem Tag:

Bankdrücken (Brust, Trizeps)
Rudern (Rücken, Bizeps)
SZ Curls (Bizeps)

Und auch die andere Einheit wäre gemischt... (Klimmzüge/Dips)

Kann ich das trotzdem so machen? Stimmt es dass man Trizeps und Bizeps und Rücken und Brust nicht zusammen trainieren sollte? Wenn ja wie soll ich meinen TP ändern?

Vielen Dank