Ich würde gerne meine Fäuste abhärten und meine Schlagkraft trainieren, aber bei uns im Fitnessstudio gibt es leider kein Boxsack.
Gibt es andere Möglichkeiten/Übungen wie ich meine Schlagkraft trainieren kann?
Liegestütze auf Fäusten machen um die Knochen abzuhärten ist das einzige was ich jetzt kenne.