Die Erklärung warum eine MP schlechter ist als ein Rack mit freien Gewichten ist genau die selbe Diskussion wie freie Beuge vs geführte Beuge. Nachdenken hilft ab und an...
[SIZE=1]Mein Log: http://www.bbszene.de/bodybuilding-forum/showthread.php5?t=145428
Zitat von a96s Nachdenken hilft ab und an... Stimmt, denn mein Plan ist nur für 6 Monate. Sollte jeder verstehen. Und in diesen 6 Monate mache ich Kniebeugen in der MP. Warum du freie Gewichte komplett aus meinem Training ausschliessen tust ist mir auch schleierhaft Veränderst du nie deinen Plan?
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Zitat von a96s
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