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Nachdenken hilft ab und an...
Stimmt, denn mein Plan ist nur für 6 Monate. Sollte jeder verstehen. Und in diesen 6 Monate mache ich Kniebeugen in der MP.

Warum du freie Gewichte komplett aus meinem Training ausschliessen tust ist mir auch schleierhaft

Veränderst du nie deinen Plan?