Training vom Sa, 03.08.:

Kreuzheben:
85kg x 6 x 4

Auch wieder sehr gut. Technik wird gefühlt jedes Mal besser.

Dips:
+10kg x 10
+10kg x 9+2
KG x 6

Fühlte sich sehr gut an.

Klimmzüge:
KG x 20 PITT in 3:20

Ordentlich.

Face Pulls:
20kg x 12 x 2
20kg x 10

Sehr gut.

Rotatoren + Waden + Trizeps durchpumpen.