1. Tipp: Fang an richtig zu trainieren und zu essen. Wenn du auf (durchschnittlich) 1.80 100kg bei 10% kf wiegst, dann labert dich keiner an.

2. Tipp: Labert dich doch einer an, dann lass dich nicht auf Gewalt ein, sondern beschwichtige und Lauf ggf weg.

Ist alles besser, als ein Messer zwischen die Rippen oder ein Bierglas auf den Schädel