problemzone brust!

[PhilippAlex]

Fett und Muskel, nehme ich an?

[HDMM]

Und diese Muskeln haben ja Kalorien. So auch der menschliche Muskel oder nicht?

[mike1983]

deine Rechnung 6000 kcal durch 365 tage =16,438.... kcal.

du gehst nicht davon aus das 1 Kilo fleisch auch ein Kilo Muskel macht oder?

[HDMM]

Meine Frage war was mit den 300kcal passieren soll! 100000kcal im Jahr Überschuss?

[PhilippAlex]

Und diese Muskeln haben ja Kalorien. So auch der menschliche Muskel oder nicht?

Und dieser Muskel verbraucht keine Energie?

[mike1983]

und die anderen stoffwechselfunktionen? reperatur etc.

[HDMM]

und die anderen stoffwechselfunktionen? reperatur etc.

Das nennt sich glaube ich: Grundumsatz.

[mike1983]

das sehe ich anders, aber ich lasse mich gerne belehren
vielleicht reden wir auch nur aneinander vorbei

[HDMM]

Wie siehst du das?

Mit steigendem Körpergewicht steigt der Grundumsatz. Je mehr Muskeln bei der Gewichtssteigerung, desto mehr Grundumsatz.
Ein Mensch mit KFA 25% und 90kg hat einen niedrigeren Grundumsatz wie jemand mit 90kg und KFA 12%.

So sehe ich das. Der Grundumsatz sollte ja angepasst werden, weshalb ich ja nur nicht verstehe, warum soll jemand wenn er Grudnumsatz + täglichen Verbrauch (Sport, Arbeit, usw,) einen Überschuss von 300kcal zu sich nehmen soll. Da wir dman nur Fett.

[PhilippAlex]

Weil du natürlich immer den Status quo in Sachen Grundumsatz und Leistungsumsatz nimmst! Durch den Aufbau steigen beide Umsätze erheblich. Und dies wird durch die 300 uA aufgefangen.