Jugendliche Bodybuilder

[RobbyRob]

Habe gerade festgestellt, dass ich ja auch erst zarte 18 bin.

Wiege momentan so zwischen 80-82 Kg bei 174 cm. OA-Umfang liegt inzwischen bei etwas mehr als 40 cm. Kraftleistungen kann man bei mir voll vergessen. Bankdrücken hadere ich momentan an der 100Kg-Hürde. Wenn das dieses Jahr nichts mehr wird, beiß ich mir ins Bein... KFA ist wahrschienlich auch verhältnismäßig hoch im Vergleich zu den dünnen Mitstreitern hier. Aber jeder setzt ja andere Prioritäten. Ich z.B. muss für mich persönlich nicht unbedingt definiert sein. Kann mit 'nem Bauch leben. Ich denke mal auch, dass ich, wenn ich früher mehr auf Ernährung geachtet hätte, wohl mittlerweile bessere "Erfolge" eingefahren hätte. Na ja... Bilder habe ich leider keine aktuellen. Training (im Studio) seit über drei Monaten.

[Bullet88]

master, hast ne gute bauchsymetrie !!!

[master16]

Erstmal danke an alle!

Ich trainiere seit juni 2003 und hatte bisher immer nen 2er-split gemacht.
Mein Trainingsplan is nix besonderes,da gibts hier sicherlich viel bessere zu finden.
Im Grunde die Gü´s+ paar isos in nem 2er-split und fertig.

[imported_black_rose]

alter schwede, Master16, du siehst wirklich top aus!!

Also mal zu meiner wenigkeit!

Ich bin 16,
190cm groß,
105kg schwer,
und hab einen KFA von ca. 11-12!

Leider hab ich noch keine pics, da ich keine Cam hab!

Bei deinem Bauch wird man wirklich Neidisch, obwohl meiner mittlerweile auch nicht mehr GAR SOOOO schlecht aussieht!!

[EsseX]

Hm ich bin ja auch U21.

Zu meinen Angaben:

18, single
84kg bei 1,84m
trainiere seit Februar 05 (damals 76kg bei 1,84m)

Suche nette, sportliche Gefährtin...^^

[hubi1310]

mal wieder ein Bild von mir

[Big-Show]

Mich würde mal interessieren was die Herren so konsumieren um das Trainng zu unterstützen..
Und fangt jetzt nicht damit an das es hier nicht her gehört..

[master16]

Mich würde mal interessieren was die Herren so konsumieren um das Trainng zu unterstützen..
Und fangt jetzt nicht damit an das es hier nicht her gehört..

Also ich zu meinem Teil konsumiere nichts,keine supps.
Trinke nciht mal Proteinshakes oder so.

[hubi1310]

Supps. 2 Aminoampullen und 2 EW shakes

Ernährung viel Fleisch, wenig KH, wenig Fett

Ansonsten keinerlei Andere Sachen

[HugoBoss]

@hubi wie sieht dein trainingsplan aus? wie oft trainierst du jede muskelgruppe in der woche? Und wieviele sätze machst du pro msukelgruppe?