Man kann an sich nicht von besser oder schlechter reden bei Supplementen.Du musst genau das finden was du brauchst.
Meist liegt ein Eiweiß Mangel vor dem man mit EW-Pulver vorbeugen kann.

Natürlich gillt auch beim Eiweiß das man es ohne Supps auch auf die richtige Menge bringen kann , ist aber schwer.

Genauso ist es beim Whey , bist du Hardgainer würd ich es dir empfehlen , sonst eher EW.