Heutiges Training:

Kreuzheben
5 x 60kg, 5 x 67,50kg, 3 x 77,50kg, 5 x 80kg

Noch nicht wieder ohne Bedenken. Kopf weiterhin nicht frei. War aber schon besser als letztes Mal.

Langhantelrudern, vorgebeugt
3x10 60kg

Rumpfbeugen
3x10 60kg

Klimmzüge
3x10

Langhantelcurl
3x10 30kg

Im Moment suckt das Rückentraining. Gewicht beim Kreuzheben viel zu leicht. Mir fehlt da im Moment die Sorglosigkeit.