Sieht man mal wieder wie wichtig es ist auch bei Gewichten, die man sonst gut bewältigt trotzdem eine Hilfestellung zu haben!

Mein Mentor ist da immer ganz erpicht drauf, dass ich spätestens ab 90kg unbedingt einen dahinter stehen hab, auch wenn ich mich damit nur grade aufwärme und nicht viele Wdh mache.

Er hat mal gesehen wie einem 70kg ungebremst ins Gesicht gefallen sind.

Kiefer war dann leer und der untere mehr oder weniger ab. Und das bei "nur" 70kg. Einmal falsch geatmet, schwitzige Hände, nicht richtig konzentriert oder sonst was.

Derjenige hat im Gegensatz zu dem armen Österreicher überlebt.