Maximalwiederholung Zeitpunkt

[Mark83]

Naja, was heißt "richtig viel"?
Wenn sein Ziel der Muskelaufbau ist, ists immer noch sinnvoller, hinterher in dem Bereich zu trainieren, als sinnlos rumzupumpen.
Zumal MICH ne kleine Maximal-WDH kaum stört. Danach kann ich problemlos im mittleren WDH-Bereich weitertrainieren. Zur Not macht man halt einen Satz weniger.

[*Tiger91*]

Naja, was heißt "richtig viel"?
Wenn sein Ziel der Muskelaufbau ist, ists immer noch sinnvoller, hinterher in dem Bereich zu trainieren, als sinnlos rumzupumpen.
Zumal MICH ne kleine Maximal-WDH kaum stört. Danach kann ich problemlos im mittleren WDH-Bereich weitertrainieren. Zur Not macht man halt einen Satz weniger.

Jo, das meinte ich eigentlich mit den leichten Sätzen zum Pumpen.

Ich denke wir meinen das gleiche