Das Training heute war mal wieder ein voller Erfolg

Kniebeugen : 85Kg 3x5

Military Press : 47,5Kg 3x5 ( Erhöht und hat gut geklappt)

Powercleans : 55 Kg 3x5 ( Noch immer etwas Probleme mit der Technik)

Ernährung wie gehabt auf 4000Kcal , morgen steht wiegen an ..