15 Jahre, 1 1/2 Monate dabei, Meinungen erwünscht!

[ed1nga]

Von jeden Tag McDonadls nehmen manche auch nicht zu . Da fehlen oft die richtigen Nährstoffe . Da nehmen manche oft mehr zu wenn sie sich weniger Kalorien reinhauen aber dafür Abwechlungsreicher... Für 1 1/2 monaten training kenntst dich eh schon gut aus , zumindestens mehr als andere anfänger

[roflcopter]

Von jeden Tag McDonadls nehmen manche auch nicht zu . Da fehlen oft die richtigen Nährstoffe . Da nehmen manche oft mehr zu wenn sie sich weniger Kalorien reinhauen aber dafür Abwechlungsreicher... Für 1 1/2 monaten training kenntst dich eh schon gut aus , zumindestens mehr als andere anfänger

So ein Quatsch...
Am Ende vom Tage zählt nur die Kalorienbilanz.

[MuckiJoe]

Von jeden Tag McDonadls nehmen manche auch nicht zu . Da fehlen oft die richtigen Nährstoffe . Da nehmen manche oft mehr zu wenn sie sich weniger Kalorien reinhauen aber dafür Abwechlungsreicher... Für 1 1/2 monaten training kenntst dich eh schon gut aus , zumindestens mehr als andere anfänger

in den usa findest du 100mio lebende Gegenbeispiele.

nüsse, das ich nicht lache. viel zu viele ballaststoffe, die der körper gar nicht verwerten kann. nüsse liefern eher wenig Energie, kcal-angabe hin oder her.

je verarbeiteter dein essen ist, desto leichter hat es dein körper daraus energie zu ziehen. und bei mc donalds ist bis auf das deko-salatblatt aufm burger alles bestens weiterverarbeitet. die verkaufen wahre energie-bomben