Hab ich gerade gemacht und meine Frage bleibt immer noch die gleiche. sorry falls ich dumm rüberkomm.
Grundübungen sind doch drin? und man muss bedenken das ich "nur" Kurzhanteln, Stöcker, ne Sitzbank und einen Türreck zu hause habe.Hinzukommt das ich mit nem impingmentsyndrom zu kämpfen hab.
Also wäre cool wenn Ihr das praziesieren könntet.
danke schonmal.
Zitieren
Lesezeichen