200 g Fisch mit 200 g Reis, dazu ein Vital-Drink (pro 100 ml Fertiggetränk weniger als 0,9 kcal).
Vorher 1 Kapsel Revex-16 (Fatburner) und 1 Omega3 Kapsel
Und nebenbei 30-40 g vom Premium Whey (Geschmack Vanilla-Caramel) mit 300 ml Milch…..lecker!
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Ich freue mich schon riesig aufs Training morgen!!!
Geplant ist in den nächsten 3-4 Wochen einmal die 170 kg zu drücken, obs jetzt noch in der Diät klappt wird sich zeigen, ansonsten in der folgenden Off-Season auf jedenfall!
Gruß Maxi
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