Hallo, ich werde in 2 Monaten für 12 Monate nach Australien gehen, da ich meinen Fokus sicher nicht drauf setze ein Fitnesstudio in Down Under zu suchen werde ich wohl 12 Monate nur ein paar mal im Monat (wenn überhaupt) ins Studio gehen.
Ich nehme mir vor etwa 30 Mins 5mal die Woche mit meinem eigendem Körpergewicht zu trainieren und evtl. Klimmzüge da man dazu ja an mehreren Stellen die mögl. hat.
Nun meine Frage wenn ich mich in der Zeit Protein/Kh reich ernähre bin ich dann am Ende alle meine Muskeln los?
(Bin seid 3 Jahren am Trainieren und auf 90KG auf 1,85 ~8KfA.)
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