So.
Ja, das war mein Fehler. Aber das meinte ich natürlich. Ich sitze auch nicht, sondern stehe mit Kurzhanteln oder knie mit aufrechtem Oberkörper. Aber okay, wenn das falsch ist, dann nicht.
Ich würde trotzdem gern noch mal auf meine Frage mit dem Cardio zurück kommen. Kann man den WKM Plan mit Cardio kombinieren und wenn ja wann? An Trainingstagen oder an trainingsfreien?
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