Das kann dir keiner Sagen, da sich ein LWS Syndrom immer etwas unterschiedlich verhält. Für mich ist Kreuzheben im Moment nicht möglich. Wenn ichs doch tue belohnt mich mein Körper mit Wochenlangen Schmerzen. Also ausprobieren. Ich kenn viele, die mit ner korrekten Haltung und guter Technik trotz LWS Problemen noch heben können.